L’attuale terza età vede modificarsi la condizione umana e la sua fruizione del tempo. Dopo un tempo dedicato allo studio subentra un tempo dedicato al lavoro e, dopo, subentra un tempo libero, liberato e sospeso. Se ben impiegato, questo “terzo tempo”, per crescere e per costruire l’Invecchiamento Attivo e Salutare (AHA: Active & Healthy Ageing) – mediante un forte impegno culturale per la prevenzione dei problemi e la promozione della salute – il beneficio è innegabile.
La saggezza che emerge dalla storia dell’umanità, nel suo amore per il sapere e per la cultura. L’apporto scientifico della attuale psicologia della salute e del benessere. Ecco i pilastri per capire il senso della odierna terza età e di un invecchiamento che sappia essere equilibrato, positivo, felice.
Ecco l’importanza del proporre e promuovere un “progetto esistenziale” fondato sulle parole-chiave “cultura e salute”: un ventaglio di “istruzioni per l’uso” per organizzare la quotidianità di chi sta vivendo (o sta per cominciare a vivere) gli anni della terza età (e anche oltre…).
Cultura “per” la terza età vuol dire informazione, sensibilizzazione, prevenzione e salute. Soprattutto psico-promozione del ben-essere e dell’apprendere a star bene. Ecco gli strumenti per dispiegare la “forza argentata”, potenzialmente presente in ogni individuo. Strumenti in particolare focalizzati su alcuni obiettivi di primaria importanza:
L’argento dei capelli sta a testimoniare il passare del tempo, l’esperienza e l’insieme “sapere-sapienza-saggezza”. Argento: simbolo e fonte di solidità e preziosità per il Senior quale soggetto partecipante, protagonista, attivo e “di successo”.
Seniorship, per un nuovo significato di “terza età”: come vivere un tempo senza età, arricchito di cultura, saggezza e salute.
Premessa di Biagio Ingignoli (Presidente UNITRE. Università della Terza Età e delle Tre Età. Sede di Torino)
Presentazione di Rossana De Beni (Presidente SIPI. Società Italiana di Psicologia dell’Invecchiamento)
Parte prima
Per il Senior una cultura senza tempo: speranza e creatività, coraggio e benessere nel buon invecchiamento
Introduzione alla “versione 2022”: riprendendo le fila del discorso…
L’umanità e la sua capacità nel dar vita a “significativi” progetti
Il non-tempo della ri-nascita
Kairós e Chrónos
Il tempo come prevenzione
Ageing well: tracce e vissuti esistenziali di un tempo sospeso
Esperienze di vita, equilibrio psichico e benessere: for a timeless age
Il senso della odierna terza età
Le basi e le prospettive per la nascita e lo sviluppo della nuova terza età
Conoscenza del mondo esterno e consapevolezza di sé
Senior & Seniorship
Terza età: un tempo senza età, un’età senza tempo
Il tempo: un’astrazione da vivere e valorizzare concretamente
Una “assenza” indispensabile
Il tempo svuotato, il tempo riempito
Dalla semplice “età d’argento” alla luminescente “Età d’Argento”
Il potere della psiche, il potere dell’immagine
Aforismi: saggezza senza tempo
La speranza, la creatività e il coraggio: doti psicodinamiche per diventare Senior
Promozione psicologica dell’Invecchiamento Attivo e Salutare
Parte seconda
La saggezza d’argento. Filosofia di vita e psicologia della salute per una attiva terza età
Prefazione di Marcello Cesa-Bianchi
Introduzione di Mario Fulcheri
Decalogo per una buona terza età
Per cominciare…
Non isolarti. Stai con gli altri
Cerca di conoscerti, con i tuoi problemi
Leggi molto, pensa molto. La memoria conta
Non fermarti mai, anche se sei deluso
Partecipa alle cose che accadono
Cerca di realizzarti, anche assieme agli altri
Punta molto sulla cultura. Ti aiuterà
Non invidiare e non temere i giovani
Programma per tempo la vecchiaia
Non avere l’ossessione della morte
Per concludere…
Postfazione di Guido Lazzarini
Parte terza
AHA (Invecchiamento Attivo e Salutare) e funzione della Cultura
Digressione metodologica ed epistemologica
Cultura, età, ageing
La vita: intervallo, arco, percorso, ciclo, cicli?
Essere attivi: con le giuste emozioni e i giusti benefìci
Seniorship e sensibilità olistica: armonia corpo-mente ed esperienze finalizzate allo “star meglio sempre più”
Il modello “Il Sole della Sera”: un esempio di AHA
UNITRE: produttrice di cultura, umanità e salute; nonché laboratorio sociale di AHA
Cultura, LLL, psicologia della salute, psicologia positiva
Bàuci e Filèmone: la bontà d’animo, l’amore e la relazione di coppia nel saper invecchiare
Saper scegliere il giusto tramonto
Ageing e Seniorship: il tempo, l’arte, la tecnica, il piacere
Artefici del proprio ageing
Appendice bibliografica
Commenti finali
L’active ageing nella società della resilienza di Santo Di Nuovo (Presidente AIP. Associazione Italiana di Psicologia)
Invecchiare bene: il contributo della psicologia di David Lazzari (Presidente CNOP. Consiglio Nazionale Ordine Psicologi)
Apprendimento digitale e intelligenza artificiale per un collegamento attivo di Alain Koskas (Presidente FIAPA. Fédération Internationale des Associations de Personnes Âgées)
Autori
È psicologo psicoterapeuta, libero professionista, docente, ricercatore e saggista. È stato Professore a contratto presso il DiSPUTer (Dipartimento di Scienze Psicologiche, Umanistiche e del Territorio) dell’Università degli Studi “Gabriele d’Annunzio” di Chieti-Pescara, nonché presso il Dipartimento di Medicina Molecolare e Traslazionale dell’Università degli Studi di Brescia. È autore di numerose pubblicazioni scientifiche e divulgative.
È psicologa psicoterapeuta, libera professionista, docente, studiosa e saggista. È stata Professore a contratto di Psicologia Clinica e della Salute-Benessere nel Ciclo di Vita presso il DiSPUTer (Dipartimento di Scienze Psicologiche, Umanistiche e del Territorio) dell’Università degli Studi “Gabriele d’Annunzio” di Chieti-Pescara. Già Preside del Collegio Medico-Psicologico di UNITRE Torino. Ha tenuto centinaia di conferenze/lezioni, organizzando alcuni convegni scientifici. È autrice di numerose pubblicazioni scientifiche e divulgative.
Medico, psicologo e gerontologo, è stato Professore all’Università degli Studi di Milano nonché Fondatore e già Direttore dell’Istituto di Psicologia e delle Scuole di Specializzazione in Psicologia e in Psicologia Clinica, Facoltà di Medicina e Chirurgia, Università degli Studi di Milano.
Già Professore Ordinario di Psicologia Generale all’Università di Padova, si è da sempre interessata alle tematiche della longevità. Ha fondato ed è tuttora Presidente della SIPI (Società Italiana di Psicologia dell’Invecchiamento). È autrice di numerose pubblicazioni scientifiche.
Laureato in Filosofia e Psicologia, dal 1990 Professore Ordinario, prima nell’Università di Palermo, poi in quella di Catania dove è stato preside della Facoltà di Scienze della formazione e poi direttore dell’omonimo Dipartimento fino al 2018. Autore di numerose pubblicazioni scientifiche.
Medico, psichiatra, psicoterapeuta e analista adleriano, Professore Ordinario f.r. di Psicologia Clinica e Presidente Emerito del Corso di Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e della Salute, Dipartimento di Scienze Psicologiche, della Salute e del Territorio, Università degli Studi “Gabriele d’Annunzio” di Chieti-Pescara.
Medico, specialista in malattie dell’apparato cardiovascolare. Fondatore della Riabilitazione cardiologica nel 1980 presso la Cardiologia dell’Ospedale Mauriziano di Torino. Già Direttore della Cardiologia Riabilitativa degli Ospedali Mauriziani di Torino e di Lanzo, dell’Ospedale S.S. Trinità di Fossano, della Casa di Cura Villa Maria Pia Hospital di Torino.
Psycho-gérontologue. Gérontologue clinicien et psychanalyste. Président de la FIAPA (Fédération Internationale des Associations de Personnes Agées). Expert FIAPA auprès du Commissariat Européen aux Droits de l’Homme. Professeur Université Pierre et Marie Curie. Professeur Universités de Strasbourg et Hanoï, Hô Chi Minh-Ville et Hué.
È Laureato in Psicologia Clinica presso La Sapienza Università di Roma ed è il Presidente del CNOP (Consiglio Nazionale Ordine Psicologi). Ha conseguito l’abilitazione in Psicoterapia, il diploma quadriennale in Psicosomatica presso La Sapienza Università di Roma, la specializzazione in Psicologia della Salute presso La Sapienza Università di Roma.
Professore di “Sociologia della salute” e “Dinamiche sociali” all’Università degli Studi di Torino. È direttore della collana “Sviluppo locale e global trends” presso l’editrice FrancoAngeli. Fondatore dell’Associazione culturale InCreaSe (2014) e attualmente presidente onorario. È autore di numerose pubblicazioni scientifiche.
Realizzata nello spirito del volontariato e della filantropia, l’opera – considerando la sua natura sia scientifica sia divulgativa e al fine di massimizzarne la libera disseminazione – risulta di natura non commerciale, per cui no profit (per gli autori, i collaboratori, l’editore) nonché open access.
Questo progetto di un eBook gratuito sull’Invecchiamento Attivo e Salutare intende utilizzare le potenzialità offerte da Internet. Nella versione online le copie sono teoricamente infinite: il file è leggibile su vari devices (computer, tablet e smartphone).
L’opera è liberamente fruibile da chiunque, in ragione di una politica scientifico-culturale di forte impatto sociale. Infatti, ogni lettore che lo riceve viene caldamente invitato a realizzare un “effetto valanga” o “effetto piramide”, disseminando ai propri contatti un importante messaggio su un tema che tocca la vita quotidiana di tutti.